صحة عامة
-
حقائق مدهشة عن صحة العمود الفقري
اليوم , ومع إمضائنا وقتا أطول ونحن جالسون في المكاتب وراء أجهزتنا , أصبحنا عُرضة أكثر من اي وقت مضى…
أكمل القراءة » -
الجلوس يقضي عليك!
لا شك في أن هنالك نسبة كبيرة منا تقضي أوقاتا طويلة جالسة على الكرسي , إما بسبب العمل , أو…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من الإكتئاب ؟؟
الإكتئاب هو عبارة عن مزيج من مشاعر الحزن، والوحدة، والشعور بالرفض من قبل الآخرين، والشعور بقلة الحيلة والعجز عن مواجهة…
أكمل القراءة » -
كيف تتخلص من ضعف الشخصية ؟؟
الشخصية القوية .. هي الشخصية التي تستمر في النمو والتطور فصاحب العقلية المتحجرة .. ضعيف الشخصية ،ومن لايستفيد من وقته وصحته…
أكمل القراءة » -
10 فوائد تجعلك تشرب القهوة بكل حب
القهوة من أكثر المشروبات الساخنة المفضلة للكثيريين وخاصة في الصباح فهي ذو الرائحة والنكهة المميزة ، تشتهر القهوة بشكل كبير…
أكمل القراءة » -
3 أشياء ذكية لا تعرفها عن الماء
قال الله تعالى وجعلنا من الماء كل شئ حي ويعتبر العلماء المياء مركب غير باقي المركبات الكيميائية الأخرى التي لم…
أكمل القراءة » -
الليمون ( الحامض ) لايمكنك الأستغناء عنه أبدا !!!!
يعتبر الليمون من أغنى الثمار بفيتامينات ب و ج، من الأمثلة على فيتامينات ب فيتامين ب2 أو الريبوفلافين وهو مهم…
أكمل القراءة » -
مشروبات فعالة لخسارة الوزن الزائد فى فصل الشتاء
مع قدوم فصل الشتاء، وزيادة معدلات استهلاك الأطعمة التي تحتوي علي الدهون والسكريات والنشويات لاعطاء الجسم الطاقة اللازمة لمواجهة برودة…
أكمل القراءة » -
كيف نعالج السمنة
أولى الخطوات لمعاجلة السمنة تكون بتغير العقلية ونمط التفكير من ناحية السمنة ومن ناحية الغذاء والحميات الغذائية. لذا وجب على…
أكمل القراءة » -
كيف تجعل نفسك ذكيا
الذكاء هو قدرة من القدرات العقلية المتعلقة بالقدرة على التحليل، والتخطيط، وحل المشاكل، وسرعة المحاكمات العقلية، كما يشمل القدرة على التفكير…
أكمل القراءة »
- 1
- 2